腕立て伏せ66回より、早起きのするほうがムズい
ど~も、勢いでブログ始めた
「君の光になりたい」
"学習院 君彦"(がくしゅういん きみひこ)です
((´ ∀ ` *))
最近は
"世界を自転車で旅している人のブログ"読んでます
(尊敬する"岩崎圭一"さん)
➡https://feel-the-earth.com/keinoryokouki/
オレっちも世界旅してぇ(´`)
←そのために TSUTAYAで借りてきたDVDの英語字幕で語学、勉強中
( 〃 )
まずはオレっちのブログの手始めとして
ズバリ
『朝起きたいオレっちと
朝起きられないオレっちとの格闘記』
について
書いていこう(ゝω・)
□以下、本文
時は、オレっちが高校生の頃……
一つ考えんだ!!
【 オレっち 】
「そうだ、学校まで"歩いて登校"
したら面白いじゃん!!
(^ω^)」
とな……
これまで……
学校までの距離はそこまで離れていなかっけど
車通学がデフォ(←学校に向かう車の中で現代国のワークとかやってた)
だったオレっちだが……
〇〇〇〇
・朝歩いて登校してきたら、他のヤツらに自慢できる!!
※) 自転車・車通学の方々を悪く言ってるわけではありません
ここだけはどうか分かって!!!!
・「オレっちは歩いてここまで来たんだ」
と、学校生活の一日一日が特別なものになる!!
・友達・先生たちと話すときのの話題作りになる
(←実際、歩きが趣味の、コワい英語の先生と仲よくなるきっかけになった)
ってな理由で
『オレっちの歩き通学』
が
スタールトゥッッ!!
°˖✧(≧▽≦)✧˖°
←若いころのオレっち
訓練として、数十キロ歩いて足が死にかけたり
軍の人が使うみたいな、黒光りするブーツ買ったり
……と、色々やったが
オレっちの歩き登校には
"早起き" が一番必要だった
そんなわけで、始めた
『4:40分起き』
※) 別にこの時間に起きないと、学校にたどり着けないワケではないです
ただ、フロには1時間とか入りたいタイプなので……
好きで見てた『マンガ系解説動画』
から
「朝やるべきこと」の情報を得て
オレっちの朝の習慣を組んでいく
▽以下 Kimihiko モーニングメソッド First Edition
・前日 20:30から、40度のフロに"30分"浸かる
<!--寝る90分前にフロに入るのがいいという情報より-->
.
.
.
.
・22:00 就寝
<!--寝る90分前まで、スマホとかのブルーライトを浴びない>
<!--22:00~2:00の間はホルモン分泌の関係で寝ていた方がいいらしい>
.
.
.
.
.
・4:40分 目覚まし時計のアラームで起きる
<!-- 7時間睡眠には少し足りないが、まあ、いいだろう>
ってなことをやっていた
(4:40分なのは、金田一の短編小説から、その時間が好きになったので……
こういうのは
"自分の好きなモノ"でやったほうが長続きする)
だが……
あれから2年という時が流れ……
ある"問題"が起きた……
目覚まし時計をかけても、起きられなくなったのよ!!(ToT)
起きたい時間より
『5時間近く寝過ごしちまう』し……
ヒドい時には
「目覚まし時計をかけること、そのものを忘れる」し……
これは ヒジョーにマズイ事態だ!!
(;´ω`)
このままじゃ、朝にやる予定の
"日記書き"も"ピアノ"も"小説の執筆"も"息を止める練習"
も昼間にやることになるし……
朝やってる「ランニング(800メートルで限界だが……)」
にも行けてない!!
どうしよう、もう
『YoTubeでランニング中に聴く曲』
まで、有名なYoTuberさんのコメント欄で募集して、返信たくさんもらったのに
感想と感謝の返信を返せていない
(´;ω;`)ウゥゥ
と、嘆く時間はここで終わりだ。
とにかく動け
まずは
『朝起きる理由』を作ることにした
オレっちの場合は
金田一の『高遠遙一』
にアコガレいるので、
Dアニで、高遠が活躍(?)した話をみるために、朝起きるということにした
これがオレっちの朝起きる理由だ
お前さんらも
"朝、お気に入りの曲聴くために起きる"
とか
"アコガレのアニメキャラと会う(?)ために起きる"
とか
"買いたいものの画像見るために朝起きる"
とかやってみたらいいかもな
(^0^)
それに、寝る前はダメだが
『起きたときに、スマホの強烈なブルーライト浴びて目を覚ます』
ってのもいいかもな
……正直
"恋人に起こしてもらえれば"
一発で起きる自信があるが……
……そこは"まだ"ということで ><
"光目覚まし時計"……は買う金ないし
"計算問題解かないとアラームが止まらないスマホアプリ"
は………まあ、その話はまたそのうち(~_~)
そして、もう一つ
決定的なのが『ヒトに宣言すること』!!
お前さんらも、例えば……
職場の同僚の"美人"に
「明日までに、このナスの収穫量の報告書4万文字分書き上げます」
とか宣言すると、チカラ出るダロ?
とかそれみたいなもんだ( ̄▽ ̄)=3
過剰になれば心をイタメルが
『人間、なにか叶えたいことがあるなら
"ヒトノメ"っていう
小さいプレッシャー、多少のストレスはガソリンとして必要』
だ
「もう言ってしまったから、やるしかない」
の状況に持っていくんだ!
(´・ω・)
そんなワケで、オレっちもここに宣言……
……フゥ
…………
……サッサッ(お祈り中)
……(覚悟決め中)
←早くシロ
……カッ!!(覚悟完了)
-俺は、朝 2:40分に起きて!!
前日の分の日記書いて、40分ピアノ弾いて、20分小説書いて、息を止める訓練やって!! 走りに行ってくる!!
なんせ、"1000兆円より欲しいものがあるからな
それを獲りに行くためには毎日朝しっかりやることやって、毎日を積み重ねていかないといけねぇからな
操縦席に座るオレの姿を現実にするためには
毎日歩き続けていかないといけねェからな"!!
お前さんらの"ハナシ・経験談・人生の教訓・知識"
もオレっちに聞かせてくれや。興味ある
(*´∀`*)ノ
長文失礼